Pantas Papa Surya Klepek-Klepek! Anti Ribet, Cynthia Lamusu Bongkar Rahasia Diet 2 Bulan Turun 10 Kg Tanpa Nyiksa dan Kuras Dompet
Siapa yang tak mau memiliki tubuh indah dan ideal.
Semua wanita tentunya memiliki bentuk tubuh indah dan ideal masing-masing.
Termasuk penyanyi cantik Cynthia Lamusu.
Lama tak wara-wiri di layar kaca, Cynthia Lamusu disibukkan dengan aktifitasnya mengurus anak kembarnya.
Apalagi kini Atharva Bimasena Saputra dan Ataya Tatjana Aisyah Putri mulai tumbuh besar dan semakin aktif.
Banyaknya rutinitas setiap hari membuat Cynthia Lamusu mengalami kendala soal merawat tubuh terutama dalam hal mengontrol berat badan.
Berawal dari resah dengan ukuran celana jeans, Cynthia Lamusu pun berhasil memangkas habis berat badan 10 kg dalam hitungan bulan.
Ibu dua anak itu juga membagi rahasia diet yang membuatnya kini tampil semakin percaya diri.
Apa sih rahasia diet Cyntia Lamusu? Yuk simak.
Penyanyi Cynthia Lamusu kini sedang menikmati kesuksesannya menurunkan berat badan menjadi lebih ideal.
Bahkan dalam waktu empat bulan, ukuran pakaiannya yang semula XL kini sudah masuk S.
Memang, proses yang dilaluinya juga tak instan dan mudah.
Namun di tahun 2022 ini Cynthia semakin bertekad untuk melanjutkan proses penurunan berat badannya dan membagikan motivasi serta tips darinya agar bisa sukses menurunkan berat badan.
Berikut beberapa cerita perjalanan istri aktor Surya Saputra itu dalam mendapatkan tubuh ideal.
Berawal dari celana jeans
Awal kesadaran Cynthia menurunkan berat badan adalah dari celana jeans yang sudah tak muat dipakainya, sehingga dia sadar gaya hidupnya saat itu sudah tidak bisa dibenarkan.
Cynthia ingin membuat dirinya menjadi lebih bugar karena sadar pentingnya investasi dalam hal kesehatan demi masa depan dia dan keluarganya.
Di bulan September 2021, Cynthia memamerkan hasil dietnya yang dalam satu minggu sudah turun 2 kilogram.
Rahasia diet
Selain mengimbangi dengan olahraga rutin dan dipantau oleh dokter gizi, Cynthia mengonsumsi real food.
Hal yang membuat dietnya membahagiakan adalah, Cynthia bebas makan apapun asalkan itu real food.
Real food adalah makanan yang mendekati bentuk alaminya, terutama seperti tidak diproses, bebas bahan kimia tambahan, kaya nutrisi.
Karena itu Cynthia juga tak mengonsumi makanan dengan tepung dan gula.
Motivasi diri
Bagi Cynthia bentuk self love terhadap dirinya adalah dengan merawat, memperlakukan, memberikan makanan dan minuman yang baik.
"Pernah gak terjebak dengan pemikiran; 'Self Love adalah mencintai diri sendiri , dan menerima keadaan kita apa adanya,'" tulis Cynthia di akun @cynthia_lamusu.
"Self love adalah di saat kita mampu mendengarkan tubuh dan pikiran kita serta menyadari kebutuhan kita dan dapat mempersembahkan hal terbaik yang dapat dilakukan," imbuhnya.
Itu yang dijadikan motivasi olehnya untuk kemudian konsisten menjalani pola hidup sehat.
Selain itu, Cynthia juga menjadikan kesuksesan memakai baju-baju lamanya lagi sebagai motivasi untuk tetap konsisten menjaga pola makan.
Pentingnya komitmen dan konsisten
Menjalani diet dengan banyak godaan dari lingkungan sekitar, menjadi penting bagi setiap individu untuk memiliki komitmen dan sikap konsisten.
"Yaah tergantung niat dan tekad nya ke diri kita lagi, seberapa kuat komitmen dan konsisten kita menjalani nya," tulis Cynthia di akun Instagram @cynthia_lamusu.
Kunci sukses diet
Menurut Cynthia, selain motivasi, komitmen dan konsisten, menjalani diet juga ada kunci penting lainnya.
"Ternyata kunci nya memang di 'Kekuatan' kita. Kuat nahan rapat mulut saat ada pemandangan makanan yang kita harus hindari," tulisnya di Instagram.
"Kuat menolak gorengan dsb nya, dan kuat #KalahinMager kita," lanjutnya.
(*)
